जानिए सिर दर्द क्यों होता है
सिर दर्द (Headache) एक आम समस्या है जो हर किसी को किसी भी वक्त हो सकती है। जब भी सिर दर्द होता है तो ऐसे में लगता है कि बस एक बार कोई तेल से अच्छे से मसाज कर दे। ताकि सारा दर्द एक बार में छू मंतर हो जाए। लेकिन सवाल ये उठता है कि जिस सिर दर्द को हम मामूली समझकर छोड़ देते हैं। ये समझते हैं कि तेल की एक मालिश के बाद ठीक हो जाएगा असल में वो कितना ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है। तो आज हम आपको बताते है सिर दर्द क्यों होता है।
टेंशन
टेंशन सिर दर्द का एक महत्वपूर्ण कारण हो सकता है। इससे डिप्रेशन का भी खतरा रहता है। इसके पीछे का कारण दवा का ओवरडोज और शराब पीना भी बताया जाता है। बता दें की सोने के पैटर्न में बदलाव और अधिक खाना भी सिर दर्द का कारण बन सकता है। जिससे हमे कई परेशानी हो सकती है।
रोजाना होने वाले सिर दर्द नॉर्मल है
ट्रेवल, सफर के दौरान होने वाले सिर दर्द नॉर्मल हो सकता हैं। लेकिन कुछ सिर दर्द काफी लंब समय तक रहते हैं।जिसके पीछे का कारण-नींद की कमी, भूख, ज्यादा शराब पीना, कैफीन का सेवन,तनाव, डिहाइड्रेशन, तेज रोशनी, आवाज से भी सिर में दर्द हो सकता है।
तनाव
आज के समय तनाव आम बात है। हर कोई टेंशन लेता है जिसके करण सिर में दर्द होने लगता है।
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