गर्मी का मौसम आते ही तैलीय त्वचा वालों की परेशानियाँ बढ़ जाती हैं। चिपचिपापन, पसीना, मुंहासे और मेकअप का जल्दी उतर जाना – ये सब बहुत आम समस्याएँ हैं। लेकिन अगर आप एक सही ब्यूटी रूटीन अपनाएं, तो इन सभी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।

इस ब्लॉग में हम बताएंगे कि तैलीय त्वचा के लिए गर्मियों में कौन-सी स्किनकेयर और ब्यूटी रूटीन अपनानी चाहिए, कौन-से प्रोडक्ट्स उपयोग करें, और क्या करें व क्या न करें ताकि आपकी त्वचा साफ़, हेल्दी और फ्रेश दिखे।

 गर्मियों में तैलीय त्वचा की समस्या क्यों बढ़ जाती है?
गर्मी में हमारी स्किन ज्यादा पसीना और तेल (sebum) निकालती है। इससे त्वचा पर चिपचिपापन, खुले पोर्स और ब्रेकआउट्स (मुंहासे) होने लगते हैं। साथ ही, धूल-मिट्टी और प्रदूषण के कारण स्किन जल्दी गंदी हो जाती है और मेकअप टिकता नहीं।

सुबह की स्किनकेयर रूटीन (Morning Routine):
1. फोम या जेल बेस्ड क्लेंज़र:
हल्का और ऑयल-फ्री फेसवॉश इस्तेमाल करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड या टी ट्री ऑयल हो। यह अतिरिक्त तेल को हटाता है और पोर्स को साफ करता है।

2. टोनर:
एल्कोहल-फ्री टोनर का इस्तेमाल करें जिससे पोर्स टाइट हों और त्वचा का पीएच बैलेंस बना रहे।

3. ऑयल-फ्री मॉइश्चराइज़र:
बहुत लोग सोचते हैं कि तैलीय त्वचा को मॉइश्चराइज़र की जरूरत नहीं होती, लेकिन ये गलत है। ऑयल-फ्री, जेल बेस्ड मॉइश्चराइज़र त्वचा को हाइड्रेट रखता है और तेल को नियंत्रित करता है।

4. मैट फिनिश सनस्क्रीन (SPF 30+):
सनस्क्रीन जरूर लगाएं। ऑयल-फ्री और मैट फिनिश वाला सनस्क्रीन धूप से बचाने के साथ-साथ स्किन को चिपचिपा नहीं बनने देता।

5. मेकअप (वैकल्पिक):
अगर मेकअप कर रहे हैं, तो ऑयल-फ्री प्राइमर लगाएं और मैट फिनिश फाउंडेशन का इस्तेमाल करें।

रात की स्किनकेयर रूटीन (Night Routine):
1. डबल क्लींजिंग:
दिन भर की धूल, सनस्क्रीन और मेकअप हटाने के लिए सबसे पहले माइसेलर वॉटर या क्लेंज़िंग ऑयल और फिर फेसवॉश का उपयोग करें।

2. एक्सफोलिएशन (सप्ताह में 2-3 बार):
सैलिसिलिक एसिड वाला स्क्रब या केमिकल एक्सफोलिएंट इस्तेमाल करें ताकि डेड स्किन हटे और पोर्स साफ रहें।

3. सीरम या नाइट जेल:
नियासिनामाइड या हायल्यूरॉनिक एसिड वाला सीरम स्किन को बैलेंस करता है और ब्रेकआउट्स को रोकता है।

4. ऑयल-फ्री नाइट क्रीम या जेल:
रात को हल्का मॉइश्चर देने वाला नॉन-कॉमेडोजेनिक नाइट क्रीम लगाएं।

हफ्ते में 1-2 बार करें ये एक्स्ट्रा केयर:
क्ले मास्क: अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने के लिए।

ब्लॉटिंग पेपर: बाहर जाते समय अतिरिक्त ऑयल हटाने के लिए।

फेस मिस्ट: रिफ्रेशिंग और ऑयल-कंट्रोल वाला मिस्ट गर्मी में बहुत राहत देता है।

 क्या न करें (Don’ts):
बार-बार चेहरा न धोएं (2 बार पर्याप्त है)

भारी और ऑयल-बेस्ड मेकअप न लगाएं

एक्सफोलिएशन का ज्यादा इस्तेमाल न करें

रात को मेकअप लगाकर न सोएं

सनस्क्रीन न लगाना – ये सबसे बड़ी गलती है

क्या करें (Do’s):
हल्के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें

ऑयल-फ्री और नॉन-कॉमेडोजेनिक सामग्री चुनें

खूब पानी पिएं

संतुलित आहार लें – तैलीय खाना कम करें

चेहरे को दिन में बार-बार टिश्यू या ब्लॉटिंग पेपर से पोंछें

निष्कर्ष:
गर्मियों में तैलीय त्वचा की सही देखभाल से आप न केवल चिपचिपेपन से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि एक हेल्दी, ग्लोइंग और साफ़ त्वचा भी पा सकते हैं। बस थोड़ी समझदारी और सही रूटीन अपनाने की जरूरत है।