आंवले में छिपे हैं कई गुण
आंवला कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ये स्वास्थ्य से लेकर बालों और त्वचा के लिए भी खूब फायदेमंद माना जाता है। वैसे तो आंवला में ऐसे कई गुण छिपे होते हैं, जो आपको कई शारीरिक परेशानियों से मुक्ति दिला सकता हैं। लेकिन जैसे हर चीज के फायदे और नुकसान होते हैं, ठीक वैसे ही आंवले के सेवन के भी फायदें के साथ-साथ कुछ नुकसान भी होते है। तो हम आपको बताते है किसके लिए फायेदमंद नहीं है।
किडनी स्टोन वाले लोग
अगर आपको पहले भी किडनी स्टोन की समस्या रही है या वर्तमान में इस परेशानी से जूझ रहे हैं तो आपको आंवले का सेवन कम कर देना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि आंवले में कई हाई ऑक्सालेट होते है, जो अतिसंवेदनशील लोगों में किडनी स्टोन (गुर्दे की पथरी) को पैदा करने में योगदान दे सकता है।
दवाएं खाने वाले लोग
बता दें कि कुछ दवाओं के साथ आंवले का परस्पर क्रिया कर सकते है। वहीं इनमें ब्लड थिनर और डायबिटीज की दवाएं शामिल होती हैं। अगर आप किसी शारीरिक परेशानियों की दवा खा रहे हैं तो आंवले का सेवन करने से पहले आप अपने डॉक्टर से सलाह ले लीजिए।
हाइपोग्लाइसीमिया वाले लोग
बता दें कि आंवला ब्लड शुगर के लेवल को कम करता है, जो हाइपोग्लाइसीमिया (लो ब्लड प्रेशर) वाले लोगों के लिए बड़ी परेशानी साबित हो सकती है। अगर आप हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित हैं या लो ब्लड शुगर का खतरा है तो आपको आंवले का सेवन करने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लीजिए।
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